День 1 — 16.08 | Прибытие. Настройка. Место
• Заезд в ретрит-центр
• Мягкая медитация на соединение с местом
• Ужин
• Вечер: Круг знакомства, формирование намерения
• Баня

⸻

День 2 — 17.08 | Вода и пространство
• Тибетская йога
• Чендекское озеро
• Посещение буддийской ступы
• Практика на месте: медитация “растворение в стихии”
• Возвращение, свободное время, отдых

⸻

День 3 — 18.08 | Знание. Память. Корни
• Тибетская йога
• Посещение трёх музеев:
• Музей Н.К. Рериха
• Музей староверов
• Этнографический музей Чендек
• Возвращение
• Вечер: йога-нидра на интеграцию образов и ощущений

⸻

День 4 — 19.08 | Текучесть. Очищение
• Раджа йога
• Река Кокса
• Целебный источник Аржан
• Практика на месте: дыхание с водой и потоковая медитация

⸻

День 5 — 20.08 | Подъём к высшему
• Восхождение на Вороний камень
• Практика на вершине: тантрическая медитация на раскрытие пространства

⸻

День 6 — 21.08 | Белуха. Ось мира
• Раджа йога
• Поездка к реке Кучерла и смотровой на Белуху
• Практика на месте: стояние в силе, работа с потоками

⸻

День 7 — 22.08 | Многослойность и отражения
• Раджа йога
• Поездка к Мультинским озёрам
• Пеший треккинг
• Практика у воды

⸻

День 8 — 23.08 | Интеграция. Благодарность
• Утреннее пространство: йога на заземление и интеграцию
• Свободный день для отдыха, прогулок, общения
• Вечер: круг завершения. Благодарность телу, пути, пространству

⸻

День 9 — 24.08 | Завершение
• Завтрак, общение
• Выезд и проводы

⸻

Что включено каждый день:
• Практика: на месте силы или в ретрит-центре
• Питание
• Мягкие интеграционные переходы
•Свободное пространство для отдыха, наблюдения, осознания
• Поддержка и сопровождение Алексея Шамбху