АЛЕКСЕЙ ШАМБХУПреподаватель йоги и медитативных практик · Автор метода SHAMBHU · Эксперт по работе с вниманием и состоянием20+ лет практики и преподавания
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПРОФИЛЬ Преподаватель йоги и медитативных практик, исследователь человеческого сознания, автор метода SHAMBHU. Более 20 лет изучает и преподаёт йогу, медитацию и практики работы с вниманием и состоянием; проходил обучение в традициях йоги, тантры и буддийской медитации в Индии, Шри-Ланке и в тибетской буддийской традиции.
С 2021 года регулярно преподаёт в СберУниверситете. Автор книги «Тибетские практики борьбы со стрессом», основатель онлайн-школы «Самоузнавание». За годы преподавания обучил более 1000 мастеров и инструкторов в России, США, Европе и Азии. Ведёт групповые и индивидуальные занятия, ретриты, экспедиции и корпоративные программы; выступает приглашённым спикером на международных конференциях и фестивалях.
КЛЮЧЕВАЯ ЭКСПЕРТИЗАПрактики· Раджа-йога и тибетские практики
· Хатха-йога
· Медитация и практики осознанности
· Дыхательные и телесные практики
· Тантрические и даосские практики
· Практики восстановления и расслабления
· Авторский метод SHAMBHU
Форматы работы· Групповые и индивидуальные занятия
· Мастер-классы и образовательные программы
· Корпоративные программы (в т.ч. 500+ участников)
· Ретриты, йога-туры, экспедиции
· Публичные выступления, конференции
АВТОРСКИЙ МЕТОД SHAMBHU Интегративный подход к работе с вниманием, телом и состоянием, выросший из многолетней практики йоги, медитации и телесных практик. В основе метода развитие способности замечать собственное состояние и управлять им, сохранять контакт с происходящим и осознанно выбирать способ действия вместо автоматической реакции. Одно из направлений метода - авторская система гвоздетерапии. Основатель профессионального сообщества мастеров «Метод Шамбху».
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ОПЫТ СберУниверситет · Преподаватель · 2021 - настоящее времяПрактические занятия в образовательных программах для руководителей и специалистов, включая Digital Strategy, «Цифровую трансформацию бизнеса» и управленческий интенсив для руководителей ГОСБ. Темы: внимание, осознанность, саморегуляция, управление состоянием, внутренняя устойчивость.
Онлайн-школа «Самоузнавание» · Основатель · преподаватель · автор программРазработка и проведение курсов, вебинаров и семинаров по йоге, медитации, гвоздетерапии, осознанности и телесным практикам. Профессиональная подготовка преподавателей раджа-йоги, гвоздетерапии и даосских практик.
Корпоративное обучение · Сбербанк, Транснефть, ECCO, АН «Этажи» и другиеПрограммы по осознанности, вниманию, саморегуляции, стрессоустойчивости и внутреннему лидерству для корпоративных клиентов, в том числе для групп численностью 500+ участников.
Сеченовский университет · Проект в области когнитивного здоровьяОбучение команды врача-невролога, к.м.н., доцента Сеченовского университета Владислава Гринюка практикам медитации для их дальнейшего использования в лечении и реабилитации когнитивных нарушений у пациентов. Программа включала динамическую и статическую медитацию, медитацию осознанности, а также подготовительные техники различных традиций. В настоящее время совместно с В. Гринюком работает над книгой о научном подходе к медитации осознанности.
Приглашённый эксперт крупных мероприятий · Ведущий · 2023 - настоящее время«Импульс» Дмитрия Сороки - резидент проекта, проведение практики «Гвоздетерапия: метод Шамбху» совместно с командой собственных выпускников, молодых преподавателей, для аудитории мероприятия численностью до 500 участников. Тренинги психолога Григория Потёмкина - даосские практики, йога, медитации, работа с состоянием, гвоздетерапия.
ТРАДИЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА · 2013 — дикша и намакарана в традиции Шивананда-йоги (духовное имя Шамбху)
· 2014 — сертификационный курс подготовки преподавателей Аштанга-йоги, Shri Krishna Yogashram, Карнатака, Индия
· 2015 — курс подготовки преподавателей Раджа-йоги с присвоением квалификации
· 2015 — сертификационный курс инструктора по практикам на досках с гвоздями (статические и динамические техники, лежание на гвоздях)
· 2017 — обучение традиционным ведийским практикам (Ягья/Хаван) в традиции Хайдакхан Бабаджи
· 2018 — обучение методу холодинамики в трансперсональной психологии и регрессионной терапии
· 2021 — сертификационный курс: консультант по метафорическим ассоциативным картам (МАК)
· 2021 — сертификация специалиста по кинезиотейпированию в медицинской и физической реабилитации
· 2022 — практический курс медитативных техник традиции Тхеравада (метта, випассана, анапанасати) под руководством буддийских монахов, Шри-Ланка
· 2024 — посвящения и передачи практик в традиции Сакья от Его Святейшества 41-го Сакья Тридзина. Тисарана у ректора Буддийского университета геше Дымбрыла Дашибалданова (Иволгинский дацан)
· 2026 — изучение этических стандартов восточной философии: принятие обетов Бодхисаттвы от Его Святейшества 41-го Сакья Тридзина
СЕРТИФИКАТЫ · 200 Hours Yoga Teacher Training Course in Ashtanga Yoga — Shri Krishna Yogashram, Индия, 2014
· Преподаватель Раджа-йоги — школа «Индивидуального Гармоничного Развития», 2015
· Instructor's Certificate — Yoga on Nails (гвоздетерапия), 2015
· Консультант МАК - школа Эллеаноры Сарваровой, 2021
· Rehabilitation Taping, Basic Level — Balance International Training Center, 2021
МЕЖДУНАРОДНЫЕ РЕТРИТЫ И ЭКСПЕДИЦИИ Организатор и ведущий йога-ретритов, экспедиций и образовательных путешествий в России, Израиле, Индии, Непале и Тибете.
ПУБЛИКАЦИИ И ПУБЛИЧНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ Автор книги «Тибетские практики борьбы со стрессом»
Приглашённый спикер: YogaJournal, YogaDayRussia, Indian Fest, Yog Bharati Haryana (Индия), Light of the Soul (Израиль)
Эксперт ТВ и радиопрограмм (телеканалы «Успешное Долголетие», «Подмосковье», радио
«Москва»)
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЛОСОФИЯ «В центре моей работы - непосредственный опыт человека: через изменение состояния меняются его выборы, действия и результаты. Я учу управлению состоянием как основе эффективной жизни в современном мире, помогая обычным людям, а также руководителям и лидерам бизнеса действовать продуктивнее. Моя задача как преподавателя: создавать профессионально выстроенное и безопасное пространство, в котором традиционные практики становятся понятными, эффективными и применимыми в повседневной реальности»